寝不足になると脳は不快なものに反応。抑制も効きにくい


 メールフォーム


Tweet

寝ない・泣き止まない赤ちゃんへの虐待を減らしたい
寝不足になると脳は不快な物に反応。抑制も効きにくい
不眠が脳にダメージを与える
赤ちゃんは夜泣き。何故パパは横で熟睡できるのか!?
ママ自身はケアされているか?
産後の母子同室・母子別室
迷子紐は虐待か? 正しい使い方は?
普段会わないおばあちゃんの前でだけ、よく寝る良い子!
寝ない子のその後…
ママ友って必要?

高校受験に有利な「習い事」って?



少し前の読売新聞の記事です。

眠れていない脳は、不愉快なものに反応しやすい。
そして、抑制も効きにくい。

寝不足になると機嫌が悪くなるなんていうことは、経験的に、かなり知られている事実ですよね。
でも、こうやって改めて数値として打ち出してもらうと、「そうなんだよなぁ」と納得でき、そして安心できるような気がします。

抑制も効きにくくなるとも書かれていますよね。
こりゃ、寝ない子ママにはダブルパンチですよね。

睡眠不足でイライラ。旦那の脱ぎ散らかした洋服や、食卓に置かれたままの食器を見て、なおイライラ。そして我が子は全然寝なくて、あげくにギャン泣き><
この状態で、「普段より不愉快なものに反応しやすい」って、どんだけ…;;
なおかつ、抑制も効きにくいので、へたしたら本当に虐待…なんていう最悪の行為に繋がってしまう危険性もありますよね。

ほんと、ママは一番たくさん、たっぷり、上質な眠りを必要としているのにね。
できれば、このデータを、夫や、周りの強力してもらえる方々に見せられるといいな。

寝ない子ママたち。
便利なグッズを使ったり、色んな技を身につけたり、どうにかして、睡眠時間を確保してもらえたらなぁと思います。

※ちなみに、眠ろうと眠ろうとするあまり、ママ自身が不眠になってしまうこともあります。
私もそうだったんですよね…。
その時の対処法などを乗せていますので、よかったらどうぞ!


ママの不眠


Tweet


寝ない赤ちゃん体験談

寝ない赤ちゃん体験談(はじめに)
寝ない赤ちゃん体験談(1)
寝ない赤ちゃん体験談(2)
寝ない赤ちゃん体験談(3)


寝ない赤ちゃん育児を変えよう

寝ない赤ちゃんと向き合う
ベッドで寝かせるのを諦めよう
何はともあれ、抱っこひも
寝かし付けの工夫
お風呂(沐浴)を工夫
赤ちゃんの入眠・起床
ベビーマッサージ
授乳時間をエンジョイ
ネットを上手に活用
パパに育児ヘルプを!
頻回授乳のすすめ


辛いココロを切り替えよう

ママの辛いココロ
うつむきたくなった時に読むことば
番外編:ママの不眠
番外編:二人目を考え始めた時
番外編:素敵なママになろう


寝ない赤ちゃんの不思議

何故泣く?何故抱っこ?
寝ない赤ちゃん・寝る赤ちゃん
「夜泣き」と「シナプス」
抱っこして歩くと泣き止む赤ちゃん
よその赤ちゃんってどんな感じ?


抱っこの小道具

スリングを使ってみたら
腱鞘炎サポーターで手首痛解消
授乳エプロンでどこでも授乳
簡易抱っこ紐「ダコビー」
トコちゃんベルト


寝ない子ママのコラム

寝ない・泣き止まない赤ちゃんへの虐待を減らしたい
寝不足になると脳は不快な物に反応。抑制も効きにくい
不眠が脳にダメージを与える
赤ちゃんは夜泣き。何故パパは横で熟睡できるのか!?
ママ自身はケアされているか?
産後の母子同室・母子別室
迷子紐は虐待か? 正しい使い方は?
寝ない子のその後…
ママ友って必要?


寝ない子ママの助け合い掲示板


 メールフォーム

2006-寝ない子ママの小道具図鑑  All rights reserved.
このサイトに掲載されている情報・画像・文章の著作権は、寝ない子ママの小道具図鑑にあります。無断で転載(複製・改変・模倣含む)することは堅くお断りいたします


ホームページに戻る